Хотите быть пластичны и грациозны? Тогда пришло самое время заняться танцами! Они будут полезны не только для того, чтобы приумножить вашу женственность, но еще и помогут держать себя в форме!
Подробнее о процедурах/услугах:
Классический танец — это система движений, призванная сделать тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным, превратить его в чуткий инструмент, послушный воле хореографа и самого исполнителя.
Классический танец ставит корпус, улучшает осанку, укрепляя мышечный корсет, дает возможность овладеть баллоном – умение зафиксировать позу в прыжке, апломбом – устойчивое положение , и элевацией – способность показать максимальную фазу полета в прыжке, кроме этого развивает выворотное положение ног и силу стоп, оттачивает вращение, улучшает гибкость.
Упражнения классического танца развивают координацию движений, ориентацию в пространстве, чистоту линий и поз.
Стретчинг/растяжка. Хотите растянуться без травм? Клуб «Пальцы» поможет вам в этом!
Занятия клуба направлены на увеличение гибкости, подвижности суставов, связок для достижения шпагатов, прогибов и одновременно укрепление всех групп мышц тела.
Занятия построены на классическом партерном хореографическом тренаже с использованием упражнений пилатеса и йоги для лучшего достижения желаемого эффекта.
Сила и гибкость - направлена на улучшение общего физического здоровья, развитие выносливости, гибкости и растяжки, укрепление около позвоночных мышц и спины, пресса, ног и рук, улучшение осанки и подвижности суставов, наполнение тела энергией жизни и потенциалом. Вы научитесь чувствовать свое тело, возможности и желания.
Программа опирается на лучшие практики йоги, пилатеса, хореографического и гимнастического тренажа, а также длительный практический опыт занятий.
Каждая тренировка — уникальна и тематизирована.
Ленточный эспендер. Новинка! Тренировки с использованием ЛЕНТОЧНОГО ЭСПЕНДЕРА укрепляют мышцы ножек и одновременно развивают их гибкость, а также здорово приближают заветные положения продольного и поперечного шпагатов, или улучшают уже имеющиеся;)
Терабанд (эластичная лента) – универсальный спортивный снаряд, позволяющий тренировать разные группы мышц от голеностопный суставов, стоп, икроножных мышц, бедер, рук, и плечевого пояса до шеи, а также драматически улучшить растяжку.
Вы получите новый опыт и познакомитесь с систематизированным комплексом упражнений, направленным на:
-
укрепление ног (от стоп до бедер), пресса, спинки!
-
разработку тазобедренных, коленных и голеностопных суставов.
-
достижение положений поперечного и продольного шпагатов.
-
уменьшение объема бедер и похудение.
-
увеличение амплитуды возможного безопасного движения в любом виде спорта, танцев, боевых искусств, повседневной жизни и пр.
-
прикладное изучение анатомии собственного тела и его возможностей.
Контемпорари. Занятия по контемпорари, позволяет глубоко погрузиться в мир танца и узнать о себе много нового. Контемпорари - современная хореография – это авангард балетного танцевального искусства, вечный поиск чего-то нового. Это хореография ХХІ века.
Детская хореография для детишек 4-8 лет. Малыши будут танцевать, развивать гибкость, координацию движений, слух и чувство ритма, улучшат осанку, укрепят мышечный корсет, познакомятся с миром искусства, музыки и хореографии. Хореография - лучшее решения для развития Вашего ребенка!
О клубе классической хореографии "Пальцы":
-
Клуб классической хореографии «Пальцы» создан людьми, влюбленными в хореографию и эстетику классического танца. В «Пальцах» Вас научат азам хореографии в группе для новичков или займутся совершенствованием Вашего таланта в основной группе. Кроме того будем Вас растягивать, улучшим осанку, поставим корпус, научим танцевать современную хореографию и подарим приятное настроение.
Клуб открыт для всех желающих независимо от возраста и физической подготовки!
Новые комментарии