Фитнес-клуб ««Annika fitness»»

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин. 

 

Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:

• 
  асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
• 
  пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
• 
  концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
• 
  медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя "настоящего".

Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Необходимо отметить, что заниматься хатха-йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение. Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.



5 причин, по которым стоит посещать групповые занятия в «Annika fitness»:

И Вы всегда остаетесь в хорошем настроении!

 

Стоимость:

 

Дневной абонемент (до 18.00):

Вечерний абонемент (после 18.00):