-
Вы сжигаете до 400 калорий в час.
-
Вы станете более раскрепощенной.
-
Руки станут намного сильнее.
-
Подтянутые ноги, живот, ягодицы.
-
Больше гибкости.
-
Контроль и снижение веса.
-
Повышение тонуса мышц.
-
Увеличение выносливости.
Если Вы устали от обыденности, вам надоела рутина и хочется чего-то неожиданного и нового, то Pole Dance это для Вас, это то, что Вы искали. Если вы хотите иметь красивую фигуру, гибкое тело — вы попали по адресу! Pole Dance с каждым днем все больше и больше заинтересовывает женщин, ведь это направление сочетает в себе силу, сексуальность, грациозность и гибкость.
И даже если вы никогда не занимались Pole Dance, это не причина, ведь в этом направлении фитнеса- нет никаких ограничений, ни в возрасте, ни в физической подготовке. Танец на пилоне это идеальный способ привести и поддерживать свою фигуру в отличной форме. Причем Вам не нужно долго и однообразно работать над разными группами мышц Вашего тела. Все это одновременно даст пилон.
При занятиях на пилоне тренируются мышцы рук, спины, пресса и абсолютно все мышцы ног. Ваше тело приобретает красивое, рельефное очертание, не говоря уже об удовольствии, которое Вы получите при исполнении сначала отдельных элементов, а затем и целого танца, наполненного красотой, женственностью, эстетикой, внутренней силой и полетом свободы. Наши опытные тренера найдут подход к каждому ученику индивидуально, чтоб Вы сбросили лишний вес, стали стройными, подкачали все группы мышц, развили пластику и женственность.
Pole Dance - как танцевально- акробатическое шоу, где чистота технических элементов на пилоне дополняются вдохновением танца, полнотой образа, красотой движения Вашего тела.
В процессе освоения все новых и новых элементов Вы почувствуете уверенность в себе, поверите в свои способности и потом, все свои знания как мозаику сможете сложить в полноценный номер, реализовать себя и открыть в себе новые таланты.
Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание. Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы, благодаря упражнениям, входящим в состав заключительной части тренировочных занятий, способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее. Упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы, замедляется процесс старения в организме, способствуют сохранению эластичности мышц, тело становится более гибким, а также улучшается осанка.
Exotic Pole Dance — это танцевальное направление pole dance, акцент в котором делается на пластику, сексуальность, грациозность, артистизм, хореографию, музыкальность и т.п. Exotic предполагает использование партера, околопилонную пластику, крутки, и, безусловно, трюки – которые присутствуют в меньшей степени, но выгодно подчеркивают танец, добавляя ему некоторую пикантность.
Стоимость:
-
4 занятия pole dance или exotic pole dance, стретчинг за 129 грн. вместо 260 грн.
-
8 занятий pole dance или exotic pole dance, стретчинг за 199 грн. вместо 500 грн.
-
12 занятий pole dance или exotic pole dance, стретчинг за 299 грн. вместо 700 грн.
-
16 занятий pole dance или exotic pole dance, стретчинг за 379 грн. вместо 820 грн.
Новые комментарии