• 
  Расписание
  - Вторник и четверг 18:45 - 20:30 - Дмитрий Пономаренко   - м.Политехнический ин-т.
  - Вторник и четверг 20:30 - 22:00 - Дмитрий Яценко - м.Крещатик,  ул.Ольгинская, 4/6

Йога – это в первую очередь философия.
В наше время тотальной гиподинамии большую популярность приобрела йога – система физических, дыхательных и ментальных упражнений, направленных на гармонизацию личности.
Йога учит осознанному обращению со своим телом и умом, использовать эти жизненно важные инструменты существования поназначению.

Абонементы на посещения 4 или 8 занятий по любому направлению йоги в клубе «Йога и Фитнес» cо скидкой до 75%!



Физический аспект – работа с телом  - это набор простых симметричных упражнений, позволяющих улучшить обменные процессы организма, прокачать жидкости (кровь и лимфу). Тело становится сильнее, здоровее и выносливее.  Умение расслабляться в любой  обстановке – еще один ценный навык, который дает практика. Состояние психики практикующего стабилизируется за счет  высвобождения энергии, которую обычный человек тратит на непродуктивное реагирование.



Стоимость:

- Абонемент на 4 занятия по любым направлениям за 59 грн. вместо 200 грн.- Абонемент на 8 занятия по любым направлениям за 99 грн. вместо 400 грн.


 Абонемент распространяется на следующие направления:

• 
  хатха-йога;
• 
  фитнес йога;
• 
  дзен-йога;
• 
  медитация;
• 
  тренажер TRX.

Продолжительность одного занятия 1,5-2 часа.