• 
  Фитнес клуб «Family» - это клуб здорового образа жизни для всей семьи.
• 
  Квалифицированные тренера.

Со спортом по жизни! Это сила, это здоровье, это удовольствие!
Только если тяжело, тогда по настоящему легче живется!

Покупон приглашает всех в фитнес-клуб «Family-fit»!

8, 16, 32 или 48 занятий на выбор: фитнес-аэробика, mixaerobika, калланетика, пилатес и др. в фитнес-клубе «Family-fit» со скидкой до 70%!Mixaerobika - cмешанный вид аэробики, включающий в себя элементы классической аэробики, степ-аэробики, танцевальной и силовой аэробики. Mix aerobikа дает все, что нужно для улучшения фигуры, укрепления мышечного каркаса и поддержания жизненного тонуса. На занятиях активно используются степы, фитболы, бодибары. Занятия не похожи один на другой, яркость каждого занятия, заключается в введении новых элементов из разных направлений. Таким образом, он может привлечь Вас своим разнообразием, где вы получите отличный заряд энергии, положительные эмоции и хорошее настроение.

Фитнес-аэробика включает в себя несколько направлений: степ-аэробика, танцевальная аэробика, силовая аэробика. Все виды основаны на классической аэробике.

Степ-аэробика - это смесь классической аэробики и ходьбы по лестнице, но вместо множества ступенек в степ-аэробике используется всего одна – степ-платформа. Степ-аэробика - это танцевальные занятия, имеющей приспособления, позволяющие устанавливать нужную высоту. На них надо подниматься и опускаться в ритме музыки, в сочетании с обычными танцевальными движениями.

Танцевальная аэробика сжигает лишний вес, укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку. Она хороша и для детей, и для молодежи, и для пожилых людей.

Силовая аэробика решает одновременно две задачи – сжигает лишний жир и приводит мышцы в тонус. Жиры сжигаются не только во время тренировки, но и после нее – за час вы потратите до 500 ккал. Занятие довольно интенсивное, поэтому требует некоторой физической подготовки. Не подойдет тем, у кого есть гипертония, варикозное расширение вен, проблемы с суставами и позвоночником.



Калланетик - фитнес гимнастика, комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Калланетик – это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Калланетик – гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.

С помощью функционального тренинга вы обретете желанные формы за относительно короткие сроки. Уникальность функциональной тренировки в том, что в каждом упражнении прорабатываются и мелкие, и крупные мышцы, поэтому одно упражнение идет за два – сжигание калорий увеличилось. И именно этот вид тренинга призван подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми он сталкивается в повседневной жизни.

Йогалатес - лучшее из практики йоги и пилатеса, упражнения которого сочетают силу пилатеса и гибкость йоги. Тренировка, сочетающая элементы йоги и пилатеса, обучает использовать связь разума и тела для улучшения физического, эмоционального и духовного развития. В сочетании с правильным питанием йогалатес может быть использован как эффективный метод снижения веса.

Стоимость:

- 8 занятий фитнес-аэробика, mixaerobika, калланетика, пилатес и др. за 99 грн. вместо 240 грн.

- 16 занятий фитнес-аэробика, mixaerobika, калланетика, пилатес и др. за 179 грн. вместо 480 грн.

- 32 занятий фитнес-аэробика, mixaerobika, калланетика, пилатес и др. за 339 грн. вместо 960 грн.

- 48 занятий фитнес-аэробика, mixaerobika, калланетика, пилатес и др. за 429 грн. вместо 1 440 грн.